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Comer frutas y verduras ayuda a evitar trastornos psicologicos

Muchos estudios han observado la asociación entre varios aspectos de la dieta y la salud mental y destacan que comer frutas y verduras ayuda...

La importancia del agua en la salud

La importancia de toma agua y su calidad se debe a que tiene múltiples funciones corporales y además el cuerpo humano está compuesto en...

Pycnogenol ayuda a conservar masa y fuerza muscular en personas de...

El objetivo de este estudio-registro fue la evaluación de los efectos de la suplementación de Pycnogenol en sujetos sanos de edad avanzada (70-78) con...

Sólo un 20% de la población consumen suficiente vitamina E como...

Un reciente estudio publicado en el International Journal for Vitamin and Nutrition Research estableció que solo el 21% de las poblaciones del estudio alcanzó...

Tomar taurina mejora los síntomas en jovenes que padecen su primer...

La taurina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo y tiene varias funciones, incluyendo la ayuda al sistema cardiovascular. Presenta un...

Asociacion entre el consumo de micronutrientes y la longitud de telómeros...

Este estudio evaluó las asociaciones longitudinales entre el consumo de micronutrientes, incluyendo nutrientes antioxidantes y vitaminas B involucradas en las vías de transferencia de...

El acaí, un protente antioxidante que mejora la salud del corazón

Las bayas de açaí (Euterpe oleracea) han formado parte de la dieta básica de las tribus indias. Tiene una apariencia de uva púrpura y...

Propiedades saludables del ajo

Desde la época egipcia ha sido utilizado como planta medicinal, incluso los romanos le dotaban de un poder afrodisíaco. En la Edad Media se...

La flora intestinal ayuda déficits motores y neuroinflamación en la enfermedad...

Se sospecha de una posible relación entre la microbiota intestinal y el origen de la enfermedad de Parkinson. La microbiota intestinal influye en el...

Fortalece tus defensas con prebióticos y probióticos

Es de todos sabido que para mantener una buena salud el buen funcionamiento del aparato digestivo es imprescindible, ya que se encarga de extraer...

El consumo de colina y betaina puede ayudar a la diabetes...

Un alto consumo de colina y betaína en la dieta están asociados con una baja resistencia a la insulina. Según el estudio: Complex Diseases...

La ingesta de flavonoides relacionada con una menor incidencia de depresión...

La ingesta dietética de flavonoides está vinculada a un menor riesgo de depresión en las mujeres, según un estudio realizado en Brigham and Women's...

Estudio del efecto de las Isoflavonas de soja en el Síndrome...

Los efectos de las isoflavonas de soja en el estado metabólico de los pacientes con Síndrome de Ovario Poliquístico. RESUMEN DEL ESTUDIO Este estudio doble ciego...

Controversia sobre la vitamina D y el cáncer de piel

Una nueva investigación halla que mientras más altos son los niveles de vitamina D en una persona, mayores son los riesgos que presenta de...

La vitamina B12 ayuda en el autismo y la esquizofrenia

Los niños con autismo tienen en su cerebro niveles de esta vitamina tres veces más bajos que los encontrados en los niños sanos, e...

La falta de sueño aumenta la ingesta calórica y favorece la...

Un estudio llevado a cabo en Londres ha revelado que la privación del sueño puede provocar que las personas ingieran más calorías al día...

Cáncer de ovario y sus síntomas más generales

Uno de los principales problemas que se puede presentar en el cáncer de ovario es su detección, ya que el mismo no ofrece un...

Ayudas para evitar el mal aliento

Muchas personas sufren de mal aliento de vez en cuando, y éste se presenta en muchas formas y afecta a una de cada cuatro personas...

Nutrientes que ayudan en el Síndrome Premenstrual

El Síndrome Premenstrual o SPM es una combinación de síntomas físicos, psicológicos, y de estado de ánimo, que se producen después de una ovulación de...

Ataques de gota: que son, que podemos hacer y remedios naturales

La gota es un tipo de artritis inflamatoria, más común en hombres que en mujeres y con probabilidades de desarrollarla cuando se es mayor...

Según un nuevo estudio hay mayor riesgo de síndrome metabólico al...

El síndrome metabólico es un conjunto de problemas que se denominan "factores de riesgo". La gente debe presentar tres o más de los siguientes factores...

Que es la función endotelial y como influye la ingesta de...

La conocida como función endotelial normal ha sido identificada como integrante de la salud cardiovascular. El endotelio está idealmente posicionado para responder a los...

Luchar contra el sedentarismo

Debemos incluir la actividad física en la rutina diaria, es clave para evitar los riesgos asociados al sedentarismo. La rutina y las obligaciones diarias...

Los efectos del estrés oxidativo sobre la salud

Con bastante frecuencia los médicos son interrogados por los pacientes sobre el estrés oxidativo, siendo las respuestas más influidas por la mercadotecnia que por...

10 sencillos consejos que te ayudaran a dormir mejor

Evitar el uso de dispositivos electrónicos con emisión de luz al menos dos horas antes del horario de sueño habitual. Utilizar programas que...

Prevención de cancer de higado

Se ha observado que existen más casos de cancer de higado en las zonas donde hay más hepatitis C y más casos de alcoholismo, así...

Efectos en la salud del desequilibrio de estrógenos en el cuerpo

El estrógeno son un conjunto de hormona sexuales que tienen en el cuerpo tanto hombres como mujeres. En las mujeres estas hormonas tienen un papel...

La alimentación caprichosa en los niños puede generar ansiedad y depresión...

Nuevas investigaciones sugieren que la ansiedad y depresión de los padres se asocia con un mayor riesgo de convertirse en niños comedores quisquillosos. Aproximadamente el...

Las vitaminas B pueden aumentar la capacidad cognitiva en personas mayores...

La suplementación de la dieta con vitamina B6, B12 y ácido fólico puede mejorar la función cognitiva en personas mayores con deterioro cognitivo leve, según...

Beneficios del zinc para la salud

El zinc es un mineral muy importante para el funcionamiento de nuestro cuerpo. El zinc es vital para desarrollar en diversos procesos corporales. Favorece la asimilación de la insulina y el buen funcionamiento del páncreas

Consejos naturales para prevenir y tratar los piojos

Se ha dicho siempre que el vinagre de manzana es el mejor tratamiento para evitar que los piojos "se suban" al pelo. Esto se debe a que sus componentes son agresivos para estos seres, tanto como para acabar con ellos y hacer que otros no intenten siquiera acercarse a los niños.

¿Por qué es recomendable depurar el organismo con frecuencia? ¿como puedo...

Cuanto más intoxicado está nuestro organismo, más posibilidades tenemos de sufrir algún tipo de enfermedad a lo largo de nuestra vida, desde infecciones frecuentes...

¿ Conoces los aceites organicos ? ¿ Sabes como utilizar estos...

Los aceites orgánicos son extractos lipídicos, ricos en vitaminas, minerales y ácidos grasos poliinsaturados, que se extraen de las partes grasas de las plantas conocidas...

Cuando no se hace bien la digestión por falta de ácido...

La Hipoclorhidria es un trastorno del estómago que se caracteriza por la falta de ácido clorhídrico en el estómago, necesario para la digestión de...

Consejos para cuidar la vista y evitar complicaciones no deseadas

Cuando hablamos de la buena salud de nuestros ojos, de nuestra vista, en realidad estamos haciendo referencia a la ausencia de cualquier enfermedad ocular,...

Alimentos que te ayudan a reducir el ácido úrico

Niveles altos de ácido úrico comportan un mayor riesgo de varias enfermedades a las personas que lo padecen, como pueden ser formación de piedras...

Cerveza y salud: aliados o enemigos

La cerveza es una de las bebidas más habituales del mundo actual, y es consumida frecuentemente por cientos de millones de personas en todo...

Las múltiples propiedades de la Jalea Real

La Jalea Real supone un revitalizante para personas de cualquier edad. La Jalea Real es una de las sustancias más completas creadas por la...

El deporte también mejora la salud cerebral

Las mujeres que realizan regularmente actividad física tienen una mayor disponibilidad de oxígeno en una región del cerebro necesaria para las tareas cognitivas difíciles....

¿Cuanta azúcar hay en los zumos de fruta, bebidas de zumos...

¿Cuanta azúcar hay en los zumos de fruta, bebidas de zumos y batidos comercializados para niños? Esta investigación se centra en la cantidad de...

Como estar alerta frente al cáncer de colon

Le dejamos algunas consideraciones para estar alerta frente al cáncer de colón: síntomas, factores de riesgo, prevención y detección precoz.

Como eliminar la grasa en el hígado

Varias personas sufren de grasa en el hígado en exceso y desconocen que con una dieta  adecuada y teniendo llevando a cabo una serie...

¿Que es la celiaquía? ¿Que síntomas tienen los celíacos?

La celiaquía es una intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y probablemente a la avena que se presenta en individuos genéticamente predispuestos,...

Omega 3 y Omega 6 en equilibrio es la mejor opción

En nuestra dieta el ácido graso Omega 6 se consume de manera mucho más abundante que el Omega 3. Al competir entre sí, el...

El espino amarillo, la gran fuente de Omega 7

El espino amarillo es la principal fuente de Omega 7, que aporta beneficios como antioxidante y muy recomendado como regenerativo de piel y mucosas....